Acupuntura....CONFIRAM!!

5 Ritos Tibetanos para melhorar nossa energia....

Assistam, vale a pena.....e é possível fazer....bjs


http://www.youtube.com/watch?v=eceH74LwmVo

Quick Massage e seus benefícios.....

Quick Massage promove alívio de tensões e dores musculares. É uma massagem rápida, a pessoa não se despe e pode ser praticada em qualquer local, desde que tenha um espaço para a cadeira de massagem. Tem como contra-indicação: condição febril; processos inflamatórios internos e externos; ombro congelado; bursite...

Apesar de ser feita em um curto espaço de tempo (em geral 15 minutos), proporciona relaxamento físico e mental, melhora a circulação sanguinea e ainda custa pouco.
Atendemos empresas e eventos, interessados entre em contato conosco.

Beneficios da Corrente Russa......

A Corrente Russa é uma forma de eletroterapia (terapia com impulsos elétricos), associada a movimentos musculares. A corrente elétrica utilizada é assimétrica, de baixa freqüência, baixa voltagem e pequena intensidade. O estímulo elétrico da Corrente Russa é aplicado por 10 segundos, seguido por intervalo de 50 segundos, com um tempo de tratamento recomendado de 10  a 20 minutos por sessão de estimulação elétrica.

 

O uso de estimulação elétrica em conjunto com exercícios voluntários em programas comuns de atividade física constroem volume e força muscular ou resistência física, porém ignoram o papel da habilidade e coordenação motora na performance atlética e a estimulação elétrica auxilia as fibras de contração rápida, unidades motoras rapidamente fatigáveis associadas a movimentos rápidos, coordenação motora precisa e graciosidade do movimento, e também as fibras de contração lenta de maior capacidade para gerar energia aerobicamente. Ao contrário da ginástica passiva, na Corrente Russa existe a participação direta da pessoa. Desta forma, com a combinação de exercícios e estimulação elétrica da Corrente Russa, poderia-se obter mais vantagens.

 

Aplicações da Corrente Russa

As aplicações de corrente russa visam enrijecer e tonificar a musculatura. O objetivo da Corrente Russa é elevar a capacidade muscular, porém muitas vezes é esquecido que ela deve ser usada em conjunto com exercício físico e não como uma alternativa a ele. A estimulação elétrica é usada extensivamente na fisioterapia, porém na Corrente Russa defende-se sua aplicação para elevar a força muscular. Atualmente muitos centros de estética utilizam a Corrente Russa. Como aplicações atuais da corrente russa pode-se citar: combate à flacidez muscular, recuperação de força muscular, reabilitação de atletas, melhoria do fluxo sanguíneo e do sistema circulatório.

Contra-indicações da corrente russa

A Corrente Russa pode ser contra-indicada para:
* Portadores de marca-passo.
* Doenças cardiovasculares.
* Problemas de pressão.
* Problemas renais crônicos.
* Epilepsia.
* Patologia pulmonares.

As aplicações de Corrente Russa têm duração de 10 a 20 minutos. O número de sessões por semana é variável e a quantidade total de sessões também. Geralmente o tratamento com corrente russa em nosso salão é realizado em duas ou três vezes por semana em conjunto com a Massagem Modeladora ou de Drenagem Linfática, iniciando-se com um total de 10 a 20 sessões.

O REIKI E AS PEDRAS QUENTES

Reiki é uma técnica de cura através da imposição das mãos, que trata as pessoas como um todo, desbloqueando e ativando seu sistema de autocura através da harmonização. A palavra Reiki é de origem japonesa: Rei - refere-se à força cósmica, à Energia Universal; e Ki é a energia da Força Vital. Quando essas duas energias se encontram, a energia cósmica com a nossa individual, forma-se o Reiki.

O Reiki conta com o reconhecimento da OMS - Organização Mundial da saúde. Nos Estados Unidos e na Europa é usado como ferramenta auxiliar da medicina nos tratamentos pré e pós cirúrgicos. E na Europa já está inserido como Terapia Complementar nos hospitais, dando assim suporte para os tratamentos mais diversos por eles desenvolvidos.

O resultado do Reiki com o cliente se potencializa quando somado ao trabalho das Pedras Quentes. O movimento da energia através do corpo leva o cliente a um estado profundo de relaxamento. Ao usar as pedras quentes em conjunção com a terapia, o terapeuta pode ajudá-lo a recuperar o equilíbrio físico, mental, emocional e da alma.

O Reiki com Pedras Quentes harmoniza os Chakras, pois trabalhando esses pontos de energia é possível unir todos os aspectos de nossa vida, sejam eles físicos, mentais, emocionais, espirituais e materiais.

E o mesmo processo se dá em relação aos Meridianos, pois uma vez identificado o Meridiano mais prejudicado, o mesmo receberá o estímulo da terapia, que trabalhará no paciente a sua desarmonia, ou patologia manifestada. Agregar a técnica das Pedras Quentes ao Reiki só beneficia o cliente, que tem uma resposta positiva mais rapidamente.

Você pode ler esta matéria também em:

http://sandrabeckterapeutavibracional.blogspot.com

Alimentos Funcionais e Drenagem Linfática

Alimentos funcionais são aqueles que produzem efeitos metabólicos ou fisiológicos no crescimento, desenvolvimento e manuteção das funções normais do organismo.
Aliam a capacidade de tratar e prevenir várias doenças, como diabetes, hipertensão, inflamações, alteração do colesterol e triglicérides e até mesmo o câncer. Podem ser encontrados em legumes, frutas, verduras, cereais e também em plantas medicinais. Exemplos de alimentos funcionais:

ABACATE:
Benéfico para pele e cabelo
ABACAXI:
Ingrediente principal para máscaras faciais
AGRIÃO:
Antiseborréico, principalmente para peles acnéicas, caspas e queda de cabelo, manchas de pele, e sardas
ALHO:
Cicatrizacão de úlceras, micoses. Picadas de insetos, verrugas e calos
AVEIA:
Limpeza e hidratacão da pele, nutriente em máscaras, picadas de inseto
BANANA:
Emoliente, adsdringente, cicatrizante de feridas, queimaduras e úlceras
COUVE:
O caldo cozido é bom para a pele, efeito refrescante para úlceras e inflamacões
PIMENTA:
Estimula a circulacão do couro cabeludo, evitando a queda do cabelo.

Se em sua alimentação estiver presente alimentos funcionais, e você fizer o tratamento de Drenagem Linfática, os resultados serão alcançados mais rapidamente, sem contar com os benefícios que essa combinação (alimentos funcionais + Drenagem Linfática) trará ao seu organismo, pois além de ter uma boa nutrição, terá ainda um melhor funcionamento e limpeza de toxinas e gorduras do seu organismo com a massagem. E consequentemente, seu bem estar será garantido, já que esta massagem também relaxa.
Aproveite o início do ano e adote atitudes mais saudáveis e tenha um ano com mais equilibrio e harmonia.

....Banana: quem diria!

Se deseja uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor lanche que a banana.
Contendo 3 açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta nº 1 dos maiores atletas do mundo. Mas energia não é a única forma de ajudá-lo(a) a ficar em forma. A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições físicas, que a tornam obrigatória na sua dieta diária.


Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobulina no sangue e ajudam nos casos de anemia.

Pressão arterial: contém elevadíssimo teor de potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios) dos EUA autorizaram a indústria de banana a oficialmente informar sua habilidade de reduzir o risco de pressão alta e infarto. Capacidade mental: 200 estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex) tiveram ajuda da banana (no café da manhã, lanche e almoço), para elevar sua capacidade mental. Pesquisa mostra que frutas com elevado teor de potássio ajudam alunos a aprender e manter-se mais alerta.

Constipação intestinal: com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes. Depressão: de acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor após uma dieta rica em bananas. Isto porque a banana contém 'trypotophan' , um tipo de proteína que o organismo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.

Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana com leite e mel.
A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema. Azia: elas têm efeito antiácido natural. Se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar-se.

Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas. Picada de mosquito: antes de usar remédios, experimente esfregar a parte interna na casaca da banana na região afetada. Muitas pessoas têm resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação. Nervos: elas contém elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Excesso de peso e Pressão no trabalho: estudos do Instituto de Psicologia, na Áustria, mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que tinham trabalhos com maior pressão.

O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os níveis de açúcar no sangue. Comendo alimentos ricos em Carboidratos, como bananas, a cada 2 horas, mantém-se estável o nível de açúcar.

TPM: esqueça as pílulas e coma banana. Ela contém vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afetam o humor. Úlcera: usada na dieta diária contra desordens intestinais, é a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

Controle de temperatura: muitas culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física quanto a emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem em temperatura baixa. Desordens Afetivas Ocasionais: a banana auxilia os que sofrem de DAO, porque contêm um incrementador
natural do humor, o 'trypotophan'.

Fumo: elas podem ajudar pessoas que estão largando o cigarro, porque seus elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, além de Potássio e Magnésio, ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina. Estresse: Potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no nosso corpo. Quando estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de Potássio, que podem ser reequilibrados com a ajuda da banana.

Enfarto: de acordo com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%!  Verrugas: os naturalistas juram que se quiser eliminar verrugas, basta colocar a parte interna da casca de banana sobre elas e prendê-la com esparadrapo ou fita cirúrgica. Como vêem, a banana é um remédio natural contra muitos problemas. Comparada à maçã, tem 4 vezes mais proteína, 2 vezes mais Carboidratos, 3 vezes mais Fósforo, 5 vezes mais vitamina A e Ferro e 2 vezes outras vitaminas e minerais. Também é rica em Potássio e, como um todo, é um dos alimentos mais valiosos.

Então talvez seja hora de mudar o ditado de 'uma maçã por dia dispensa o médico' para 'uma banana ao dia dispensa o médico'.....

Mario Luiz Carelli

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